gesundheit

Mehr ist Mehr – Bakterien gegen Brennen in der Unterhose

In Kooperation mit OMNi-BiOTiC®

Mal ganz ehrlich: Wer von Euch hat sich schon einmal bewusst mit dem Darm auseinandergesetzt? Wahrscheinlich die wenigsten, obwohl er ein so wichtiges Organ ist! Denn so viel (viel mehr als wir alle denken) wird über den Darm geregelt. Unser längstes Organ mit 5½ bis 7½ Metern hält unser eigenes System zusammen, übernimmt nicht nur die Verdauung, sondern beheimatet auch Billionen hilfreiche Bakterien ohne die unser Körper nicht gesund leben könnte.

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2018

Dieses Jahr war für mich ziemlich schön. Ziemlich entspannt. Ziemlich aufregend. Ziemlich verliebt. Ziemlich voller Liebe. Ziemlich nervenaufreibend. Ziemlich entscheidend. Ziemlich verändernd. Ziemlich viele „ziemlich“, die mein Jahr 2018 ausmachen. Ein Jahr, das wohl alles war, aber nicht vorhersehbar. Einiges – quasi alles – hat sich verändert und ist (ich hoffte, dies einmal am Ende eines Jahres sagen zu können) noch schöner geworden. Eine alte Freundin von mir (mit der ich schon länger nicht gesprochen hatte, die mich aber sehr gut kennt) sagte vor ein paar Wochen zu mir: Krass Nina, ist dir eigentlich klar, dass du alles hast, was du dir immer gewünscht hast? Und sie hat recht. Ich habe alles, was ich mir je erträumen konnte. Ein beängstigendes, wunderschönes Gefühl, dessen man sich erstmal bewusst werden muss. Weiterlesen „2018“

Vitamin D fehlt an allen Ecken

In Kooperation mit Aptawelt_de

Es ist noch kein Jahr her, da war ich mehrere Monate ein Wrack, konnte kaum mehr aufstehen, ohne dass ich wieder hingefallen bin. Es war ein paar Wochen nach Almas Geburt, als mein gesundheitlicher Zustand sich immer mehr verschlechterte. Ich besuchte Ärzte, machte alle Untersuchungen, die man sich vorstellen konnte und doch ohne Erfolg. Nach sieben Wochen starkem Schwindel, Kopfschmerz und Übelkeit fand ich mich im Krankenhaus wieder. So konnte es nicht mehr weiter gehen…umso erschrockener war ich, als mir dann endlich diagnostiziert wurde, was ich anscheinend habe: Mir fallen immer wieder Kristalle aus dem Gleichgewichtsorgan im Ohr und dafür verantwortlich ist mein Vitamin D-Spiegel, der viel zu niedrig ist. Kein Wunder, wenn ich darüber nachdenke. Nie habe ich weniger Sonne an meinen Körper gelassen als in der Schwangerschaft (lieber im Schatten sein, Hitze kann ich nicht so gut ab, Sonnenbank meiden…) und doch kann mein Krankheitsbild doch nicht nur von so ein paar lächerlichen Vitaminen kommen? Weiterlesen „Vitamin D fehlt an allen Ecken“

Schwangerschafts Update 1.0

Wie erging es mir die letzten Wochen? Habe ich die typischen Schwangerschaftssymptome im ersten Drittel meiner Schwangerschaft gehabt? Wie wächst der Bauch? Habe ich Heißhunger? Was ist mit Gefühlsausbrüchen? Und wie erging es dem Baby die letzten Wochen?

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