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Mama und Baby Blog aus Hamburg

Mama Blog für Mütter und die Frau dahinter. Zweifel, Liebeserklärungen und Nervenzusammenbrüche sind bei mamaaempf ganz normal.

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Hallo Welt, Nina ist mein Vorname und Kämpf mein Nachname. Daraus entstanden ist irgendwann mal aempf und nun steht ein Mama davor.

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WERBUNG | Die 23 ist seit 2017 meine Lieblingszahl. Der Tag im September, an dem Alma auf die Welt gekommen ist und mir den Energieschub meines Lebens gab. Unsere Sonne scheint seitdem ganz hell! Und doch ziehen natürlich auch hier ab und an mal ein paar Wolken auf. Besonders dann, wenn ich mich zwischen all dem Alltagsstress vergesse. Oft bleibt die Zeit aus, mich um ein vollwertiges Mittagessen zu kümmern, das mich optimal versorgt. Umso dankbarer bin ich dafür, dass es so tolle Superfoods wie die Mandel gibt, die mich mit einer Portion am Tag - die aus ca. 23 Mandeln besteht (28g) - richtig nach vorne bringt. Gesunde Fette und pflanzliche Proteine sowie Magnesium bringen mir den notwendigen Kick und schieben die Müdigkeitswolken beiseite. Meine Portion @almondsde habe ich immer dabei und kann sie snacken, wenn der Hunger kommt, die Zeit knapp ist oder ich mich mal wieder an meine Glückszahl 23 erinnern möchte. Sonne an jedem Tag! #californiaalmonds #fitdurchdentag #snackdiesonne
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Seit 8 Wochen Mann und Frau...
Werbung Verlinkung | Kaiserschnitt - Ist das nur der einfache Weg? Ganz bestimmt nicht und trotzdem kommen solche Fragen bei werdenden Müttern - die vor die Wahl gestellt werden - auf. @hanseheldin hat diesen Weg zweimal gewählt. Wie es war? Schön und schrecklich. Eine unglaubliche Geburtsgeschichte, die sie für mamaaempf aufgeschrieben hat. Den ersten Teil lest ihr heute auf dem Blog! Und vergesst nicht, dass der Beitrag auch als Audiodatei hinterlegt ist. | „Mein Gedankenkarussell nahm Fahrt auf. Bauch gegen Kopf. Kopf gegen Bauch. Mein Mann war entzückend. Er unterstützte mich und wehrte sich dennoch entschieden gegen die Behauptung, der Kaiserschnitt wäre „der einfache Weg“. Mit seinem Zureden entschied ich mich schließlich: ich machte einen Termin für den Kaiserschnitt und eine Woche vor ET war es soweit. Ich hatte eine kurze Zusammenfassung bekommen, wie in etwa alles ablaufen sollte und am geplanten Tag um 10:17 Uhr lag ein gesunder kleiner, großer Junge auf meiner Brust im OP und blinzelte mich an.“ #linkinbio #kaiserschnitt #geburtsbericht #geburt #schwangerschaft
Wenn Hamburg erwacht! Ich musste gestern ernsthaft meine Jacke ausziehen und mit Shirt spazieren gehen. Jetzt schon mein Highlight der Woche! Wie ich den Frühling verbringen will, lest ihr übrigens momentan auf dem Blog. #frühlinginhamburg
Ein Thema, das eigentlich gar nicht besprochen werden sollte. Eigentlich gar keine Aufmerksamkeit verdient und bestimmt nicht mehr Besucher als es eh schon hat, aber ich muss es ansprechen. Ich plädiere immer dafür, dass wir Frauen netter miteinander umgehen, aufhören uns im Internet rauszunehmen (vermeintlich) anonym anzufeinden, andere zu kränken, über Geschmack zu diskutieren, alles besser zu wissen. Ja. Ich wünsche mir auch hier einfach mehr Frieden - alles andere bringt doch nichts. Und dann muss ich mit ansehen, wie sich fremde Menschen auf extra dafür gegründeten Webseiten das Maul zerreißen und mit ihrem Neid und ihrem imaginären viel zu kleinen Penis (ich könnte auch Ego-Problem schreiben) über andere Menschen in einer Art und Weise herziehen... ich hätte nicht für möglich gehalten, dass es so ekelhafte Personen gibt. Das sogenannte Lästerforum (ich wusste, dass es das gibt, habe mich aber nie auf diese Website verirrt - bis gestern) sollte der abschreckendste Ort der Welt sein. Eine Plattform, die zu 100% von Leuten geführt wird, die unglücklich, Neid zerfressen und empathielos sind. Nach 2 Minuten durchklicken, habe ich erschrocken das Handy weggelegt... übrigens habe ich nirgendswo meinen Namen gelesen, würde mich auch nicht mehr berühren als den Namen von anderen zu sehen. Viel mehr berührt hat mich, dass es wirklich so schlimm um unsere Gesellschaft steht. #ichschämemich
Jogginganzug, Knödel auf dem Kopf, ungeschminkt, um 13 Uhr noch hungrig seit gestern, um 18 Uhr noch unausgeglichen seit 3 Wochen. Und trotzdem habe ich diesen dicken Strauß von meinem Mann geschenkt bekommen. Wahnsinn, dass der mich mag! Mein größeres Problem ist momentan eher, dass ich mich nicht mag - okay... nicht so drastisch gesagt: ich merke, dass ich im Moment nicht wirklich entspannt bin und mich zu wenig um mich sorge. Mit dem Frühling wird aber alles anders! Meine Frühlingsgedanken, wie ich mir etwas Gutes tun kann und was das alles mit dem Titel: „Rasieren, Sex und Atmen“ zutun hat, könnt ihr auf dem Blog lesen. | „Die Sonne scheint mir ins Gesicht und hinterlässt eine kleine Gänsehaut. Auf meinem Arm erkenne ich kleine Glitzerpartikel, die sich in meinen Haaren verhangen haben – die Spangen von Alma krümeln anscheinend nicht nur auf ihrem Kopf. Meine Haare kitzeln mir im Gesicht und ich genieße die Stille, die mir gerade bewusst macht, dass ich auch mal allein sein kann. Hier gerade auf dem Balkon unserer neuen Wohnung blicke ich auf das wieder grün werdene Gras, die kleinen Knospen an den Bäumen und lausche dem Wind. Mir wird klar: Gerade jetzt, gerade heute ist der perfekte Tag, um neu anzufangen. Einen neuen Tag zu beginnen und ihn so zu leben, wie keinen davor. Denn dieser Tag wird perfekt!“ #linkinbio #frühlingsgedanken #word
Vor Jahren habe ich meiner Mutter - als wir in Hamburg unterwegs waren - erzählt, dass ich irgendwann - falls ich mal heirate - unbedingt aus diesem einen Geschäft meinen Blumenstrauß haben möchte. Da unsere heimliche Hochzeit sie dann aber ein wenig überrascht hat, hat sie und meine Oma mir nachträglich diese wunderschönen Schneeglöckchen - aus diesem einen Blumengeschäft - zuschicken lassen, die mich immer an unsere tolle Hochzeit im Schnee erinnern sollen. Über den Brief daneben schreibe ich lieber nicht, sonst fange ich direkt wieder an zu heulen. #♥️ #heimlichehochzeit #brautstrauß
Werbung Nennung | Im Moment merke ich immer wieder, dass wir mit Alma echt ein entspanntes Kind abbekommen haben. Sie macht alles mit, ist überall gerne dabei, liebt es einfach zuzuschauen, lacht den ganzen Tag, verbreitet gute Laune, kuschelt viel und ist lieb zu anderen Kindern. Ein Sonnenschein. Und trotzdem gibt es natürlich Tage, an denen sie mich wahnsinnig macht. Nicht anziehen lassen, die Sache mit dem Zähneputzen oder meckern wenn Gemüse auf dem Tisch steht. Ja... da verliere ich manchmal die Nerven. Reagiere nicht immer so gelassen, wie ich es mir wünsche und genau deshalb war ich gestern bei der lieben Imke von @mutterhelden. Imke hat mir viele Fragen beantwortet und mir erklärt, wie wir die ein oder andere heikle Situation im Alltag überstehen. Mehr dazu bald auf dem Blog. #erziehung #beziehung #grenzensetzen #bedürfnisorientiert
Ist das Kunst oder kann das weg? Inspiriert von den Fuck Tellern des Minimarkts in Hamburg habe ich mich an das Projekt „Töpfer-dein-eigenes-Fuck“ getraut und was soll ich sagen: es ist angerichtet! Auch wenn die eigentlich an die Schlafzimmerwand kommen und das „ich-darf-nicht-Kunstwerk“ in Almas Zimmer. Ich mags! Die öden Omas beim Töpfern möchten es dafür nicht so - Pech gehabt!

Heft Nr. 2 erscheint:

15. März 2019
Noch 21 Tage.

Die neusten

  • Kaiserschnitt – Ist das nur der einfache Weg? TEIL 1
  • Frühlingsgedanken – Rasieren, Sex, Atmen
  • Übers Ankommen
  • Mamaaempf druckfrisch – Mein eigenes Heft!
  • Unsere heimliche Hochzeit – Teil 2
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Auf meinem Blog findet ihr Bilder von:

Martyna Lind

Janine Oswald

Mareike Klindworth

Jan Hanser

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